Temas Avanzados
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Página actualizada el 23/3/2011
5 Comentarios
hola solo ,quede ma s confundida ,esque tengo un entrenador personal quien dice que entre menos agua tome yo ,al entrenar es mucho mejor ,porq al pasar a seccion de pesas al tomar agua y mas agua nuevamnte repondre el agua perdido en el sudor y q por lo tanto me voy ha cansar mas rapido y no voy ha rendir nada ,el me recomienda tomar solo un vaso en mis 4 horas de netrenamiento diario um no se que haer ….ademas yo en el momento que inicio la actividad fisica :sudo demasiado …..ummm?
Shirley, ese entrenador no tiene idea lo que habla. Pregúntale a cualquier otra persona del área deportiva o de la salud, la gran importancia de tomar agua durante todo momento, sobre todo si sudas demasiado. Perder mucha agua juega totalemente en contra de tu rendimiento y tu salud. ¡Un especial ojo a esto! Saludos y suerte!
hola yury muchas gracias por la info me esta sacando muchas dudas que tenia. queria saber como hago para ver los temas avanzados.
saludos
Gracias Ramon, para ser sincero he tenido que dejar de escribir por falta de tiempo. Pero espero retomar pronto 
Saludos!
saludos!!!
gracias por el tiempo dedicado a compartir este gran conosimiento, ahora tengo una mejor idea de lo que es alimentarce sanamente de la manera mas eficiente y eficas para los propocitos especificos, agradesco una vez mas tu tiempo y dedicacion a ayudar de forma gratuita a personas como yo y motivar a seguir investicando e investigando sobre este gran tema fundamental que nos da al combutisble para seguir en moviemiento
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