Quienes Somos

Excelente pagina, es increible encontrar tanta información veraz, cientifica y clara en un sólo lugar. Desde hoy aplicare estos conceptos y les estaré contando los resultados.
Muchas gracias

Muchas gracias la verdad que la gripe se me fue enseguida con sus consejos muchas gracias !!

Excelente toda la informacion que tienes en esta pagina, mi pregunta es si seguiras colgando mas informacion referente a los alimentos y la elaboracion de la dieta calorica. gracias desde valencia en venezuela

Estamos preparando los artículos!. Los subiremos pronto, saludos!

Hola !! hace aproximadamente inicie mi dieta con una nutricionista, mi objetivo es ganar masa muscular y bajar mi porcentaje de grasa, pero durante el primer mes de dieta perdi tres libras y media de grasa, 3.5 libras de liquido, pero dos libras de musculo eso me preocupo y me preocupa, porque he continuado con mi dieta la cual fue modificada por mi nutricionista despues de decirle desesperadamente que estaba bajando mucho de peso y poniendome flaca , bueno ella me aumento la proteina , y el carbohidrato pero ahora no logro bajar mi porcentaje de grasa me estanque y no se que hacer, porque entreno y nada de crecimiento muscular , como puedes ayudarme mira peso 62 kilos y mido 1.68 entreno 45 minutos de pesas tres veces por semana , no hago mas ejercicio porque sino bajo mas de peso, me mando a comer manias, aguacate , aceite de oliva pero no estoy obteniendo el resultado que quiero
gracias
Kathleen

Kathleen antes que todo gracias por escribirnos. Hemos explicado en varios artículos que quemar grasa y aumentar masa muscular al mismo tiempo es física y psicológicamente imposible. Puedes ver la explicación en este artículo: Desmintiendo el engaño de la industria: “Transformar la Grasa en Músculo”.

Te aconsejo que antes de tomar alguna medida en particular leas todos nuestros artículos desde el Índice General de Adelgazar Rápido.

Si tienes alguna duda luego, puedes escribirnos cuando quieras, saludos y mucha suerte!.

hola, soy hipotiroidea y necesito urgente bajar 6 kilos en dos semanas..es posible?manden a mi email la solucion si es que es posible. mil gracias por leerme.

No. No se puede, o por lo menos no de forma sana y quien te diga lo contrarío te estaría mintiendo. Pensando en que lo ideal es que esos 6 kilos sean de grasa.

Te recomiendo que leas nuestra página, pero sobre todo te pongas en manos de un profesional de la salud, para tu caso particular.

Saludos y mucha suerte!.