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	<title>Para Adelgazar Rápido</title>
	<link>http://www.adelgazarapido.org</link>
	<description>¡Consejos para adelgazar rápido y aumentar los músculos!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 Apr 2010 23:02:00 +0000</lastBuildDate>
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		<title>CÓMO CURAR EL RESFRIADO COMÚN EN UN DÍA Y EVITAR SUS CONSECUENCIAS – PARTE II</title>
		<description><![CDATA[CÓMO CURAR EL RESFRIADO COMÚN EN UN DÍA Y EVITAR SUS CONSECUENCIAS – PARTE II. Un truco sencillo para detener el resfriado y evitar su avance.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2010/04/como-curar-el-resfriado-comun-en-un-dia-y-evitar-sus-consecuencias-parte-ii/</link>
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		<title>Apuntar y Disparar. ¿Sólo eso?</title>
		<description><![CDATA[Tu cuerpo tiene el mismo potencial que un arma de fuego para dar en el blanco, esté o no predispuesto genéticamente, pero antes debes conocerlo de arriba a abajo. De esta forma serás realista y consiente sobre el potencial de ti mismo. ]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2010/02/apuntar-y-disparar-solo-eso/</link>
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		<title>Porqué contar las calorías</title>
		<description><![CDATA[Ahora que ya sabes lo que son las calorías te diré la importancia de llevar la cuenta de ellas en una dieta.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2010/02/porque-contar-las-calorias/</link>
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		<title>¡Adelgazar Rápido con nuevo diseño!</title>
		<description><![CDATA[Nuevo diseño para nuestra web: Adelgazar Rápido.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/10/adelgazar-rapido-con-nuevo-diseno/</link>
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		<title>Las Calorías</title>
		<description><![CDATA[Técnicamente una caloría (de comida), es una unidad de medida de energía, necesaria para elevar la temperatura del agua en un grado centígrado. El cuerpo, al quemar el alimento que ingieres, proporciona energía (de calor) la cual la expresamos en calorías. No todos los alimentos contienen los mismos tipos de compuestos...]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/10/las-calorias/</link>
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		<title>La Nutrición para Adelgazar Rápido</title>
		<description><![CDATA[La nutrición es la mejor arma que tenemos para hacer cambios contundentes en nuestro organismo y lograr nuestros objetivos. Son los alimentos que llevamos a nuestra boca, los que han hecho de ti la persona que eres actualmente. Por lo que un cambio en la nutrición será la clave de nuestro éxito.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/10/la-nutricion-para-adelgazar-rapido/</link>
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		<title>#7 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Retención de líquido</title>
		<description><![CDATA[No subestimes la importancia del agua. Si quieres quedar tonificado el agua es tu mejor amiga! Toma tanta agua como puedas en cada momento...]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/7-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-retencion-de-liquido/</link>
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		<title>#6 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Vitaminas y Minerales en el crecimiento muscular</title>
		<description><![CDATA[#6 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Vitaminas y Minerales en el crecimiento muscular - Las vitaminas y minerales son esenciales para el crecimiento muscular. La sangre que fluye hacia los músculos debe estar cargada de ellos.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/6-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-vitaminas-y-minerales-en-el-crecimiento-muscular/</link>
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		<title>#5 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Luchando contra la obesidad</title>
		<description><![CDATA[#5 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Luchando contra la obesidad - La obesidad es una epidemia. Y lo peor de todo es que la vemos como algo natural y normal hoy en día. Debemos luchar contra la obesidad!.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/5-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-luchando-contra-la-obesidad/</link>
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		<title>#4 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Hábitos alimenticios</title>
		<description><![CDATA[#4 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Hábitos alimenticios - Tus hábitos alimenticios existen por ti. Nadie te obliga a que comas algo. Tú tienes la decisión. Tus hábitos están ahí porque tú quieres.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/4-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-habitos-alimenticios/</link>
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		<title>#3 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: La importancia del agua</title>
		<description><![CDATA[#3 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: La importancia del agua - Si mantienes una dieta alta en proteína para tonificar, es importante que tomes mucha agua para limpiar la urea de tu cuerpo.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/3-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-la-importancia-del-agua/</link>
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		<title>#2 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Suplementos de proteína</title>
		<description><![CDATA[#2 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Suplementos de proteína]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/2-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-suplementos-de-proteina/</link>
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		<title>#1 Consejo Corto para Adelgazar Rápido: La L-glutamina</title>
		<description><![CDATA[#1 Consejo Corto para Adelgazar Rápido: La L-glutamina]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/1-consejo-corto-para-adelgazar-rapido-la-l-glutamina/</link>
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		<title>Tendremos un poco más de movimiento</title>
		<description><![CDATA[Amigos, les cuento que de forma diaria entrego consejos a través nuestro twitter y página de facebook, pero me he dado cuenta que del total de personas que nos visitan, sólo unos pocos se dirigen a estos medios.
He decidido colocar en el blog los consejos para que nuestros lectores también puedan leerlos. No se preocupen [...]]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/08/tendremos-un-poco-mas-de-movimiento/</link>
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		<title>Adelgaza Rápido ahora en Inglés</title>
		<description><![CDATA[Para Adelgazar Rápido ya tiene versión en inglés - www.SlimDownFast.org. Encontrarás todos los artículos de esta página en este idioma. ¡Los esperamos!]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/06/adelgaza-rapido-ahora-en-ingles/</link>
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		<title>Cómo curar el resfriado común en un día y evitar sus consecuencias</title>
		<description><![CDATA[Para curar el resfriado común te voy a dar algunos consejos, no son de los más agradables, pero siguiéndolos al pie de la letra evitarás muy rápidamente que el resfrío continúe y no estarás días o semanas limitado por esta molesta enfermedad.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/05/como-curar-el-resfriado-comun-en-un-dia-y-evitar-sus-consecuencias/</link>
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		<title>Qué puedes esperar de AdelgazaRapido.org</title>
		<description><![CDATA[Antes de comenzar a dar consejos prácticos para adelgazar rapido, quemar la grasa y aumentar tu musculatura, debes entender cuáles son los objetivos de los artículos que leerás y como harán cambiar tu vida radicalmente.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/03/que-esperar-de-adelgazarapidoorg/</link>
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		<title>Nuevos sistemas de seguimiento</title>
		<description><![CDATA[ He agregado nuevos sistemas de seguimiento para el blog de adelgazar rapido, quemar la grasa y aumentar tu musculatura.]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/03/nuevos-sistemas-de-seguimiento/</link>
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		<title>Ya conozco mi Porcentaje de Grasa Corporal ¿Y ahora qué?</title>
		<description><![CDATA[Déjame explicarte que el porcentaje de grasa es fundamental: Es la pieza clave que te hará medir tus logros para adelgazar rapido y aumentar tu musculatura. ]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/03/ya-conozco-mi-porcentaje-de-grasa-corporal-y-ahora-que/</link>
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		<title>Las dietas bajas en calorías producen un metabolismo lento</title>
		<description><![CDATA[Mientras menos comás, tu metabolismo será aun más lento. Come más y tu cuerpo quemará más grasa]]></description>
		<link>http://www.adelgazarapido.org/2009/03/las-dietas-bajas-en-calorias-producen-un-metabolismo-lento/</link>
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