Preguntas de Lectores: ¿Se sigue quemando grasa luego de hacer ejercicio si aun continúo sudando?
Lorena pregunta:
Hola soy Lorena, bueno ya estamos a 3 meses que empecé y estoy feliz! Camino de 40 a 60 minutos diario de lunes a viernes y tomo mis pastillas regularmente, me cuido de que como en la noche más que nada, tomo agua hasta de madrugada y estoy feliz porque ya baje de 116,600 Kg a 107,150 Kg ¡Casi 10 Kg!. Pero me he dado cuenta que ninguna dieta, ni pastillas te da los mejores resultados si no haces ejercicios, todo lo que nos puedas ofrecer no son milagros si tu no pones de tu parte.
QuerÃa compartir esto con Uds. y también tengo una duda: Cuando yo paro de caminar y estoy sudando, yo sigo sudando. ¿Eso que sudo sigue siendo grasa? ¿Si tomo agua helada mi cuerpo deja de sudar y de quemar grasa?. Gracias.
Respuesta de Adelgaza Rápido:
Estimada Lorena, gracias por escribirnos. Antes que todo te felicitamos que estés obteniendo buenos resultados. Como dices, toda dieta debe ir acompañada de ejercicios. Y sobre todo, uno de los mayores trucos es la voluntad y perseverancia.
En respuesta a tu primera pregunta, veo que tienes un mal entendido con el tema del sudor y la quema de grasa. Antes que todo, te explico que por el sudor no estás eliminando grasa. El sudor se compone mayormente de agua y sales minerales. Puedes ver una explicación más detallada en nuestro artÃculo: Sudando se quema grasa.
Publicado el 9/12/2010 Categoría 07: Preguntas.
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