ivermectin covid 19 update uk where can you purchase ivermectin stromectol dr max ivermectina frequencia cheap alternative to ivermectin imagem da ivermectina can you drink ivermectin ivermectin gyógyszer rendelés

Categoría 07: Preguntas

Preguntas de Lectores: ¿Se sigue quemando grasa luego de hacer ejercicio si aun continúo sudando?

Lorena pregunta:

Hola soy Lorena, bueno ya estamos a 3 meses que empecé y estoy feliz! Camino de 40 a 60 minutos diario de lunes a viernes y tomo mis pastillas regularmente, me cuido de que como en la noche más que nada, tomo agua hasta de madrugada y estoy feliz porque ya baje de 116,600 Kg a 107,150 Kg ¡Casi 10 Kg!. Pero me he dado cuenta que ninguna dieta, ni pastillas te da los mejores resultados si no haces ejercicios, todo lo que nos puedas ofrecer no son milagros si tu no pones de tu parte.

Quería compartir esto con Uds. y también tengo una duda: Cuando yo paro de caminar y estoy sudando, yo sigo sudando. ¿Eso que sudo sigue siendo grasa? ¿Si tomo agua helada mi cuerpo deja de sudar y de quemar grasa?. Gracias.

Respuesta de Adelgaza Rápido:

Estimada Lorena, gracias por escribirnos. Antes que todo te felicitamos que estés obteniendo buenos resultados. Como dices, toda dieta debe ir acompañada de ejercicios. Y sobre todo, uno de los mayores trucos es la voluntad y perseverancia.

En respuesta a tu primera pregunta, veo que tienes un mal entendido con el tema del sudor y la quema de grasa. Antes que todo, te explico que por el sudor no estás eliminando grasa. El sudor se compone mayormente de agua y sales minerales. Puedes ver una explicación más detallada en nuestro artículo: Sudando se quema grasa.

Continuar leyendo: “Preguntas de Lectores: ¿Se sigue quemando grasa luego de hacer ejercicio si aun continúo sudando?” →


Preguntas de Lectores: ¿Qué es el Efecto Térmico de los Alimentos?

Silvia pregunta:

Me interesa mucho todos los comentarios de este sitio pero algo no entendí, me gustaría que me aclararan cuales son los alimentos con efecto térmico, gracias espero su respuesta vía mail.

Respuesta de Adelgaza Rápido:

La respuesta original a esta pregunta a sido mejorada y actualizada, en este artículo: El Efecto Térmico de los Alimentos (ETA).


Preguntas de Lectores: Porcentaje de grasa

Daniel pregunta:

Mi consulta es la siguiente: llegué hace un mes a un gimnasio pesando 89 kilos y según las mediciones que me realizaron mi IMC era de 24.7%, yo lo puse en duda porque mido tan solo 1,69 mts, luego de un mes en el gimnasio peso 88 kilos y según ellos mi IMC es de 20%. Necesito una explicación, porque si yo calculo a mano mi porcentaje de grasa me da alrededor de 30%, lo que significaría que estoy en obesidad tipo 1 y no en un leve sobrepeso como dicen en el gimnasio. Respóndanme por favor. Gracias.

Nota: ellos calculan mi porcentaje de grasas atreves de mi edad, peso, y unas “pinzas” con las que miden mi abdomen, pantorrilla, espalda, etc.

Respuesta de Adelgaza Rápido:

Daniel, primero que todo fíjate bien en identificar lo que es tu IMC (Índice de Masa Corporal) y tu Porcentaje de Grasa. De todas formas creo que en todo momento te refieres a esto último, pero es bueno utilizar bien los términos, así no confundirse.

Continuar leyendo: “Preguntas de Lectores: Porcentaje de grasa” →