Calculadora de Calorías – Método Rápido

Esta calculadora de calorías diarias, entrega la cantidad de calorías que debes ingerir diariamente para distintos objetivos: quemar grasa (adelgazar), mantención y subir de peso (aumentar musculatura).

La cantidad de calorías se calcula a partir del peso corporal total en Kilogramos (o Libras), multiplicando por factores conocidos para los distintos objetivos. Este cálculo se conoce como Método Rápido:

Para obtener más información de este método, puedes visitar el artículo original:
Calcular el consumo de Calorías Diarias: Método Rápido

IMPORTANTE: Recuerda que estos datos son siempre un buen punto de partida, pero pueden estar alejados de la realidad del funcionamiento de tu organismo. Para obtener más información sobre este punto y además, saber qué método es mejor que otro te recomiendo que leas el siguiente artículo: Calcular el consumo de Calorías Diarias: ¿Cuál Método es mejor?

También puedes ver otras calculadoras, que he desarrollado:

• Calculadora de Calorias: Metodo Harris-Benedict
• Calculadora de Calorías – Método FAO/OMS/UNU