Calculadora de CalorÃas – Método FAO/OMS/UNU
Esta calculadora de calorÃas diarias, entrega la cantidad de calorÃas que debes ingerir diariamente para distintos objetivos: quemar grasa (adelgazar), mantención y subir de peso (aumentar musculatura). Además, entrega el dato de Metabolismo Basal.
La cantidad de calorÃas se calcula a partir del peso corporal total en Kilogramos (o Libras), la edad en años y el sexo (género). De este se obtiene un metabolismo basal y luego este es multiplicando por un factor de actividad, según la cantidad de ejercicio. Este cálculo se conoce como Método FAO/OMS/UNU (2004). Este método es bastante preciso para obtener el metabolismo basal, aun que debemos considerar que no toma en cuenta la estatura. Muy personalmente, creo que la multiplicación por el factor de actividad, entrega resultados un tanto elevados.
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//Select all anchor tag with rel set to tooltip $('a[rel=tooltip]').mouseover(function(e) {
//Grab the title attribute's value and assign it to a variable var tip = $(this).attr('title');
//Remove the title attribute's to avoid the native tooltip from the browser $(this).attr('title','');
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');
//Set the X and Y axis of the tooltip $('#tooltip').css('top', e.pageY + 10 ); $('#tooltip').css('left', e.pageX + 20 );
//Show the tooltip with faceIn effect
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//Keep changing the X and Y axis for the tooltip, thus, the tooltip move along with the mouse $('#tooltip').css('top', e.pageY + 10 ); $('#tooltip').css('left', e.pageX + 20 );
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//Put back the title attribute's value $(this).attr('title',$('.tipBody').html());
//Remove the appended tooltip template $("body").children('div#tooltip').remove();
});
});
Para obtener más información de este método, puedes visitar el artÃculo original:
Calcular el consumo de CalorÃas Diarias: Método FAO/OMS/UNU
IMPORTANTE: Recuerda que estos datos son siempre un buen punto de partida, pero pueden estar alejados de la realidad del funcionamiento de tu organismo. Para obtener más información sobre este punto y además, saber qué método es mejor que otro te recomiendo que leas el siguiente artÃculo: Calcular el consumo de CalorÃas Diarias: ¿Cuál Método es mejor?
También puedes ver otras calculadoras, que he desarrollado:
Publicado el 8/10/2010 Categoría 10: Herramientas.
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