#4 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Hábitos alimenticios

Tus hábitos alimenticios existen por ti. Nadie te obliga a que comas algo. Tú tienes la decisión. Tus hábitos están ahí porque tú quieres.

Aun que tengas parientes obesos, en tu familia tienen malos hábitos alimenticios, si en tu trabajo todos comen comida chatarra porque es lo más cómodo y rápido. Siempre tienes la opción de escoger mejores hábitos alimenticios. En este mismo momento eres tú y nadie más, el culpable de tu estado actual. Nadie está condenado a ser obeso. No hay ninguna excusa, puedes comenzar a cambiar día a día en realizar un cambio definitivo.


Artículos Relacionados
3 Comentarios
Comentario de rahma
Lo escribió el 7 agosto 2009 a las 2:05 pm

llevo 2 meses de dieta y he perdido 8 kilos pero kiero saber porque no pierdo mas aunque aun sigo aciendo dieta y una hora diaria de gimnasia yno consigo bajar mas ahora peso 70 kilos mido 1’50

Comentario de Yury Sepulveda
Lo escribió el 7 agosto 2009 a las 4:41 pm

Rahma, lo que tienes es el llamado “estancamiento”. El principal objetivo de nuestro sistema para adelgazar rápido, es luchar contra esto. Te aconsejo que leas estos dos artículos:

http://www.adelgazarapido.org/2008/03/porque-las-dietas-comunes-siempre-fallan/

http://www.adelgazarapido.org/2009/03/porque-las-dietas-comunes-siempre-fallan-parte-ii/

Comentario de marcela
Lo escribió el 9 junio 2012 a las 2:11 am

ola yo estaba dispuesta a comprar fajas y cremas para sudar y asi perder peso aunque solo tengo un poco de sobrepeso pero ahora que lei este articulo me sirvio de mucho voy a proponerme a tomar mas agua y cambiar mis abitos alimenticios para no retener liquidos muchisimas grasias por este blog me sirvio bastante

Escribe tu Comentario