#1 Consejo Corto para Adelgazar Rápido: La L-glutamina

La L-glutamina es un importante aminoácido para recuperar los músculos. Forma casi un 60% de nuestra musculatura y cuando estamos en un régimen o con mucha actividad física, generalmente gastamos más glutamina de la que podemos reponer a través de nuestra comida, incluso si llevamos un régimen alto en proteínas. En periodos de stress o con déficit consumo calórico, no sería mala idea agregar un suplemento de glutamina a tu dieta.